Activiteiten

Yoga op de woensdagavond

Activiteit

Yoga is een bewustwordingsproces. In een yogales beweeg je aandachtig en geconcentreerd, waarbij de nadruk ligt op ontspannen bewegen binnen het kader van je eigen lichamelijke mogelijkheden.

Bij de bewegingen leer je de juiste ademhaling toe te passen. Je leert ook dat je alles wat je doet ontspannen kunt doen. Na de beweging volgt een bewuste, geconcentreerde ontspanning. In een yogales moet niets. Als je een oefening niet prettig vindt of een beweging niet kunt maken, dan doe je even niet mee. Er zijn 2 yogagroepen op de woensdagavond.

 

 

Datumwoensdag, start 18 september 2019
Tijd19.00 - 20.00 uur
LocatieTrefpunt t Trionk
Info023 - 532 42 61, docent: Sika van Wijk
Kosten€ 199,- voor 30 lessen
TypeVolwassenen - Ouderen
CategorieBewegen


« Overzicht