Activiteiten

Yoga 55+ op de vrijdagochtend

Activiteit

Een yogales bestaat uit verschillende houdingen en oefeningen, die staand, zittend op een stoel of op een matje, en liggend worden gedaan. De oefeningen worden begeleid en gedragen door de adem. In de les worden ook specifieke adem- en ontspanningsoefeningen gedaan. Aan het einde van de les is er een lange liggende ontspanning. Alle houdingen worden met rust en aandacht uitgevoerd, zodat het lichaam bewust wordt ervaren. Ieder kan de oefeningen op zijn of haar eigen niveau doen.

Tijd: 11.45. - 12.45 uur

Start 29 maart 2019

DatumVrijdag
Tijd11.45 - 12.45 uur
LocatieTrefpunt t Trionk
Info023 - 532 42 61
TypeVolwassenen - Ouderen
CategorieBewegen


« Overzicht