Activiteiten

Yoga 55+

Activiteit

Een yogales bestaat uit verschillende houdingen en oefeningen, die staand, zittend en liggend worden gedaan. De oefeningen worden begeleid en gedragen door de adem. In de les worden ook specifieke adem- en ontspanningsoefeningen gedaan. Aan het einde van de les is er een lange liggende ontspanning. Alle houdingen worden met rust een aandacht uitgevoerd, zodat het lichaam bewust wordt ervaren. Ieder kan de oefeningen op zijn/haar eigen niveau doen.

DatumVrijdag, start 20 september 2019
Tijd10.30 - 11.30 uur
LocatieTrefpunt t Trionk
Info023 - 532 42 61, docent: Astrid Vink
Kosten€ 169,00 voor 30 lessen
TypeVolwassenen - Ouderen
CategorieBewegen


« Overzicht