Activiteiten

Yoga 55+

Activiteit

Een yogales bestaat uit verschillende houdingen en oefeningen, die staand, zittend en liggend worden gedaan. De oefeningen worden begeleid en gedragen door de adem. In de les worden ook specifieke adem- en ontspanningsoefeningen gedaan. Aan het einde van de les is er een lange liggende ontspanning. Alle houdingen worden met rust een aandacht uitgevoerd, zodat het lichaam bewust wordt ervaren. Ieder kan de oefeningen op zijn/haar eigen niveau doen.

vrijdag 09.15-10.15 uur of 10.30 – 11.30 uur 
Start cursus: 20 september 2019 laatste les: 15 mei 2020
Docent: Astrid Vink

vrijdag 11.45 – 12.45 uur 
Start cursus: 20 september 2019 laatste les: 15 mei 2020
Docent: Sika van Wijk

DatumVrijdag
Tijd11.45 - 12.45 uur
LocatieTrefpunt t Trionk
Info023 - 532 42 61
TypeVolwassenen - Ouderen
CategorieBewegen


« Overzicht